Услышать себя в тишине гор: активный ретрит-тур в Адыгее

Описание экскурсии

Этот тур — возможность на время выйти из привычного ритма и посвятить себя внутреннему восстановлению в окружении гор и рек Адыгеи. Вас ждут дыхательные практики, медитации и цигун, которые будут чередоваться с треккингами по живописным маршрутам: ущелье Мешоко, плато Лаго-Наки, водопады Руфабго, Курджипское ущелье. Каждый день будем начинать с мягкой телесной практики, а завершать вечерним погружением в тишину и вниманием к себе. Вы будете отдыхать у воды, искать окаменелости аммонитов, гулять по Чёрному пляжу вдоль реки Белой. Всё путешествие пройдёт с проживанием в уютном коттедже, откуда вы каждый день будете отправляться в новые локации, чтобы исследовать природу и собственные границы.

Организационные детали

Что взять с собой: подробный список отправим заранее в чат участников. Обязательно удобная обувь, ветровка, термос, рюкзак, коврик для практик.

Место встречи

Аэропорт Минеральных Вод, 13:00.